电子邮件健康干预措施有效

2019-06-10 11:35:53 来源:网站建设(深圳网站建设)

富豪棋牌游戏加利福尼亚州奥克兰,5月21日(UPI) - 一位美国研究人员表示,为员工提供量身定制的电子邮件,帮助他们改善饮食习惯并获得更多锻炼。“对于想要改善饮食和身体活动的人,以及想要更健康的劳动力的雇主,这里的外卖信息是,电子邮件干预计划是一种非常经济有效的健康方式,“研究首席研究员Barbara Sternfeld Kaiser Permanente Research of Research的一份声明称。”量身定制的电子邮件程序包括行为科学家多年来所说的关于改变行为的所有事情 - 为个人量身定制999棋牌官网的小目标,强化和跟踪,但以大规模,经济有效的方式提供。“为期16周,ALIVE的随机对照试验 - 通过电子邮件进行生活方式干预 - 计划在加利福尼亚州北部的787名Kaiser Permanente员工的工作现场进行 - 其中436名是对照组。其余的每周收到一封电子邮件,建议小的,个性化的目标 - 例如每周三次吃果午餐或步行10分钟。这项发表在“美国预防医学杂志”上的研究发现,那些在项目开始之前没有经常活动但接受干预的员工每周增加近一个小时的体力活动,这些变化在干预结束四个月后产生了持久影响。790棋牌开发商
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